Hvem har en bedre forståelse for, hvad man bør bruge sit liv på, end dem, der har levet et og er på vej ud af det? Det er deres vise ord, vi skal se nærmere på i dag.
Bronnie Ware er en australsk sygeplejerske, der i flere år plejede patienter i de sidste 12 uger af deres liv. Systematisk registrerede hun de døendes erkendelser og sidste ønsker. Hun observerede, at når døende bliver spurgt om, hvad de ville gøre anderledes, kommer de samme temaer igen og igen.
Her er de fem største fortrydelser ifølge Bronnie Ware:
1. Jeg ville ønske, jeg havde haft modet til at leve et liv tro mod mig selv, ikke det liv andre forventede af mig.
2. Jeg ville ønske, jeg ikke havde arbejdet så hårdt.
3. Jeg ville ønske, jeg havde haft modet til at udtrykke mine følelser.
4. Jeg ville ønske, jeg havde holdt kontakten med mine venner.
5. Jeg ville ønske, jeg havde ladet mig selv være lykkeligere.
En lille ændring hver dag kan gøre en stor forskel i livet
Kan du gøre en lille ting hver dag, der kan give dig mere mening i livet? Måske lægge telefonen og kysse din partner i mindst 6 sekunder hver morgen, måske hver dag fortælle en ting til dine børn, der gør dig stolt af dem.
Pionér inden for positiv psykologi, Dr. Tal Ben-Shahar, understreger, at selv små ændringer kan have en stor indvirkning, når de anvendes konsekvent. Små handlinger har stor betydning over tid.
Hvilke valg ville gøre en stor forskel i dit liv?
Du kan jo prøve at skrive det valg ned, du mener kunne gøre en forskel i dit liv, opret en påmindelse, og integrer det i din daglige rutine. Lev livet – Det fortryder du helt sikkert ikke.